akụkọ

N'ụwa nke oge a nke na-agba ọsọ ọsọ, ọtụtụ n'ime anyị na-enwe nsogbu ihi ụra nke ọma. Ma ọ bụ n'ihi nrụgide, nchekasị ma ọ bụ enweghị ike ihi ụra nke ọma, ịchọta ihe enyemaka ụra sitere n'okike na nke dị irè na-adị anyị n'uche mgbe niile. Nke a bụ ebe blanket dị arọ na-abata, na-enye ngwọta dị mma nke na-enyere aka belata nsogbu anyị ma nye nkasi obi na nchekwa.

N'afọ adịbeghị anya,blanket ndị dị arọA ma ama maka ikike ha nwere ịkwalite ụra ka mma na ibelata ihe mgbaàmà nke nchekasị na enweghị ike ihi ụra. Emebere blanket ndị a iji nye mkpali nrụgide miri emi, nke a maara na ọ na-eme ka usoro akwara dị jụụ. Nrụgide dị nro nke blanket dị arọ na-enye na-enyere aka iwepụta serotonin (ihe na-akwalite neurotransmitter nke na-eme ka ahụ dị mma) ebe ọ na-ebelata cortisol (hormone nrụgide).

Sayensị dị n'azụ blanket dị arọ bụ na ọ na-eṅomi mmetụta nke ijide ma ọ bụ mmakụ, na-eme ka obi sie ike ma nwee nkasi obi. A chọpụtala na mkpali nrụgide miri emi a nwere mmetụta dị mma n'ahụ ndị nwere nsogbu nhazi mmetụta uche, nchekasị, na nsogbu ụra. Site n'ikesa ibu n'otu aka ahụ, blanket na-akwalite izu ike, na-enyere ndị na-eji ya aka ihi ụra ngwa ngwa ma nweta ụra miri emi na nke zuru ike karị.

Maka ndị na-enwe nsogbu ụra nke ọma, iji blanket dị arọ nwere ike ịgbanwe ihe. Nrụgide dị nro na-enyere aka mee ka uche na ahụ dị jụụ, na-eme ka ọ dịrị gị mfe ihi ụra nke ọma. Na mgbakwunye, ndị na-enwe nchekasị ma ọ bụ enweghị obi ike nwere ike ịchọpụta na blanket dị arọ na-enye mmetụta nke nkasi obi na ntọala, na-eme ka ha nwee ahụ iru ala na nchekwa ka ha na-akwado maka ụra.

Ọ dị mkpa ịmara na irè nke blanket dị arọ dị ka ihe enyemaka ụra nwere ike ịdị iche site na mmadụ gaa na onye ọzọ. Agbanyeghị, ọtụtụ ndị na-eji ya na-akọ na ha nwere nnukwu mmụba n'ịdị mma ụra ha na ahụike ha n'ozuzu ha mgbe ha jiri blanket dị arọ tupu ha alakpuo ụra. Dịka ọ dị na ngwa enyemaka ụra ma ọ bụ ọgwụgwọ ọ bụla, ọ dị mkpa ịchọta blanket dị arọ na nha nke dabara na mkpa na mmasị nkeonwe gị.

Na nchịkọta,blanket ndị dị arọna-enye ụzọ ebumpụta ụwa na nke na-anaghị emerụ ahụ iji melite ịdị mma ụra ma chịkwaa mgbaàmà nke nchekasị na enweghị ụra. Ọ na-eji ike nke mkpali nrụgide miri emi eme ihe iji nye ahụmịhe na-eme ka ahụ dị jụụ ma na-akasi obi, na-enyere ndị mmadụ aka izu ike ma nweta mmetụta nke udo tupu ha alakpuo ụra. Ma ị na-agbalị ịgbanahụ abalị ndị na-enweghị ụra ma ọ bụ na-achọ ụzọ isi belata nchekasị, blanket dị arọ nwere ike ịbụ naanị ihe ngwọta ị na-achọ.