ozi

Ihe mkpuchi dị arọaghọwo ihe na-ewu ewu n'afọ ndị na-adịbeghị anya dị ka ọgwụgwọ nwere ike ịgwọ ọrịa dị iche iche nke ụra. A na-ejupụtakarị blanket ndị a na ihe ndị dị ka beads iko ma ọ bụ pellet plastik ma mee ya iji nye nwayọọ, ọbụna nrụgide n'ahụ, na-eṅomi mmetụta nke ịmakụ ma ọ bụ jide ya. Isiokwu a na-enyocha mmekọrịta dị n'etiti blanket ndị dị arọ na nsogbu ihi ụra iji mara ma ọ nwere ike inyere ndị mmadụ aka inweta ezumike abalị ka mma.

Nsogbu ihi ụra dị ka ehighị ụra nke ọma, nchekasị, na ọrịa ụkwụ enweghị izu ike na-emetụta ọtụtụ nde mmadụ gburugburu ụwa. Ọnọdụ ndị a nwere ike ibute nsogbu dị iche iche, gụnyere ike ọgwụgwụ, mgbakasị ahụ, na mbelata ọrụ ọgụgụ isi. N'ihi ya, ọtụtụ ndị na-achọ ụzọ dị irè ha ga-esi melite ogo ụra ha. Ihe mkpuchi dị arọ aghọwo nhọrọ a ma ama, ndị na-akwado ya na-ekwu na ha nwere ike inye aka belata mgbaàmà ndị metụtara ọnọdụ ndị a.

Otu n'ime usoro isi eji akwa blanketị na-enyere aka ihi ụra bụ site na mkpali nrụgide miri emi (DPS). Usoro ọgwụgwọ a gụnyere itinye nrụgide siri ike na ahụ dị nro, nke nwere ike ịkwalite ntụrụndụ ma belata nchekasị. Nnyocha egosiwo na DPS nwere ike ịbawanye ọkwa nke serotonin na melatonin ka ọ na-ebelata hormone nchekasị cortisol. Ngbanwe biochemical a nwere ike ime ka ọ dị jụụ, na-eme ka ọ dịrị ndị mmadụ mfe ihi ụra ma na-ehi ụra n'abalị dum.

Ọtụtụ nchọpụta enyochala mmetụta nke blanketị dị arọ na ogo ihi ụra. Otu nnyocha siri ike nke e bipụtara na Journal of Clinical Sleep Medicine chọpụtara na ndị sonyere na-eji blanket dị arọ kọrọ na-eme ka ụra dịkwuo mma na obere mgbaàmà ehighị ụra nke ọma. Ọmụmụ ihe ahụ mere ka ọ pụta ìhè na mmetụta dị jụụ nke blanket ndị dị arọ na-enyere ndị na-eso ụzọ ahụ aka inwekwu ahụ iru ala, na-eduga n'ịrahụ ụra ogologo oge.

Ihe mkpuchi dị arọnwere ike inyekwu uru maka ndị na-enwe nsogbu nchekasị. Nsogbu nchekasị na-apụtakarị dị ka echiche ịgba ọsọ na mkpali anụ ahụ siri ike, na-eme ka ọ sie ike izu ike n'abalị. Ibu arọ na-akasi obi nke blanket dị arọ nwere ike inyere ndị mmadụ aka jụụ ma nye echiche nke nchebe, nke nwere ike ime ka mgbaàmà nchegbu kwụsịlata. Ọtụtụ ndị ọrụ na-akọ na ọ na-enwekwu ahụ iru ala na enweghị nchekasị mgbe ha na-eji blanket dị arọ, nke nwere ike inye aka nweta ahụmahụ ụra zuru ike karị.

Otú ọ dị, ọ dị mkpa iburu n'obi na blanket ndị dị arọ abụghị ihe ngwọta dị nhata. Ọ bụ ezie na ọtụtụ ndị enwetala ahụ efe site na nsogbu ụra site n'iji blanket dị arọ, ndị ọzọ nwere ike ọ gaghị enweta otu uru ahụ. Ihe ndị dị ka mmasị onwe onye, ​​oke nsogbu ụra, na nkasi obi onwe onye nwere ike imetụta ịdị irè nke blanketị dị arọ. A na-atụ aro ka ndị mmadụ n'otu n'otu gakwuru onye ọkachamara ahụike tupu ha etinye blanketị dị arọ n'ime usoro ụra ha, ọkachasị ma ọ bụrụ na ha nwere ọnọdụ ahụike dị ala.

Na nchịkọta, blanketị dị arọ apụtawo dị ka ngwá ọrụ na-ekwe nkwa maka ndị nwere nsogbu ụra. Site na ụkpụrụ nke mkpali nrụgide miri emi, ihe mkpuchi ndị a nwere ike ịkwalite ntụrụndụ, belata nchekasị, ma melite ogo ụra zuru oke. Ọ bụ ezie na ha nwere ike ọ gaghị abụ ngwọta dị nha-dabara-niile, ọtụtụ ndị ọrụ na-akọ ahụmahụ dị mma na mmụba dị ịrịba ama na usoro ụra. Ka nyocha na-aga n'ihu na-enyocha uru nke blanketị dị arọ, ha nwere ike ịghọ nhọrọ na-ewu ewu maka ndị na-achọ izu ike abalị ka mma. Ọ bụrụ na ị na-atụle ịnwale blanketị dị arọ, ọ nwere ike ịba uru ịchọpụta otú ọ ga-esi daba na usoro ụra gị ma nwee ike imeziwanye ọdịmma gị n'ozuzu ya.