ozi

Ihe mkpuchi dị arọetoola na ewu ewu n'afọ ndị na-adịbeghị anya, na-adọta mmasị nke ndị na-anụ ọkụ n'obi na ndị ọkachamara ahụike. A haziri blanketị ndị a dị mma ma dị arọ iji mee ka ahụ dị nro, ọbụna nrụgide, na-eṅomi mmetụta nke ịmakụ ma ọ bụ jide ya. Ihe omume a pụrụ iche emeela ka ọtụtụ ndị mmadụ nyochaa uru ndị nwere ike ịdị na blanket dị arọ, karịsịa ma a bịa n'ịdị mma ụra.

Echiche dị n'azụ blanketị dị arọ sitere na usoro ọgwụgwọ a na-akpọ nrụgide mmetụ miri emi (DPT). DPT bụ ụdị mkpali na-emetụ n'ahụ nke egosiri iji kwalite ntụrụndụ ma belata nchekasị. Mgbe a na-ekpuchi mmadụ na blanketị dị arọ, nrụgide ahụ nwere ike ime ka mwepụta nke neurotransmitters dị ka serotonin na dopamine, bụ ndị a maara na-eme ka ọnọdụ dịkwuo mma ma na-akwalite mmetụta nke ịdị jụụ. Na mgbakwunye, nrụgide ahụ nwere ike inye aka belata ọkwa nke cortisol homonụ na-akpata nchekasị, na-ekepụta gburugburu ebe ga-adaba ụra.

Nnyocha na-egosi na iji blanketị dị arọ nwere ike ịba uru karịsịa maka ndị nwere nchekasị, ehighị ụra nke ọma, ma ọ bụ nsogbu ụra ndị ọzọ. Nnyocha e bipụtara na Journal of Clinical Sleep Medicine chọpụtara na ndị sonyere na-eji blanketị dị arọ kọrọ mbelata dị ukwuu na oke ehighị ụra nke ọma ma kwalite ogo ụra zuru oke. Ibu dị mma nke blanket ahụ nwere ike ịmepụta echiche nke nchekwa, na-eme ka ọ dịrị ndị mmadụ mfe ịrahụ ụra ma hie ụra ogologo oge.

Maka ndị na-agbasi mbọ ike ihi ụra n'abalị n'ihi nchekasị ma ọ bụ echiche ịgba ọsọ, nrụgide nke blanketị dị arọ nwere ike inwe mmetụta dị jụụ. Mmetụta nke ịbụ onye a na-agbanye nwayọọ nwayọọ nwere ike inye aka mee ka uche dị jụụ, na-eme ka ọ dịkwuo mfe iji zuru ike ma daa ụra. Nke a dị mkpa karịsịa n'ụwa anyị na-agba ọsọ ọsọ, ebe nchekasị na nchekasị na-emetụtakarị ikike anyị nwere ihi ụra mweghachi.

Na mgbakwunye, blanketị arọ abụghị naanị maka ndị nwere nsogbu ihi ụra. Ọtụtụ ndị mmadụ na-achọpụta na iji blanketị dị arọ n'abalị na-eme ka ahụmịhe ihi ụra ha dịkwuo mma. Ibu dị arọ nwere ike ịmepụta akị oyibo dị mma, na-eme ka ọ dị mfe ịtọpụ mgbe ogologo ụbọchị gasịrị. Ma ị na-eji akwụkwọ gbakọọ ma ọ bụ na-emepe ihe ngosi ọkacha mmasị gị, blanketị dị arọ nwere ike itinyekwu ntụsara ahụ ma kwalite ntụrụndụ.

Mgbe ị na-ahọrọ blanketị dị arọ, ọ dị mkpa ịtụle ịdị arọ nke ahụ gị. Ndị ọkachamara na-atụ aro ka ị họrọ blanketị bụ ihe dịka 10% nke ibu ahụ gị. Nke a na-eme ka nrụgide ahụ dị irè n'ebughị ibu. Tụleekwa ihe na nha nke blanketị iji hụ na nkasi obi kachasị mma na ojiji.

Mgbeblanketị arọbụ ngwá ọrụ dị irè maka imeziwanye ụra ụra, ha abụghị ihe ngwọta nke otu nha-dabara-niile. Ọ dị mkpa ige ahụ gị ntị iji chọpụta ihe ga-abara gị uru. Ụfọdụ ndị mmadụ nwere ike ịhụ nrụgide ahụ nke ukwuu, ebe ndị ọzọ nwere ike ịhụ ịdị arọ dị mma. Inyocha ihe dị arọ na ihe dị iche iche nwere ike inyere gị aka ịchọta ihe kacha mma maka mkpa ụra gị.

N'ikpeazụ, nrụgide nke blanketị dị arọ nwere ike inye aka mee ka ụra dịkwuo mma maka ọtụtụ ndị mmadụ. Site n'inye obi iru ala, mmakọ dị nro, akwa mkpuchi ndị a nwere ike ịkwalite ntụrụndụ, belata nchekasị, ma mepụta ebe ụra zuru ike karị. Ka ọtụtụ ndị mmadụ na-achọpụta abamuru nke blanket ndị dị arọ, ọ ga-abụ na ha ga-abụ ihe a ga-enwerịrị n'ime ụlọ ihi ụra na gburugburu ụwa, na-enye ngwọta dị mfe ma dị irè maka ndị na-achọ ụra abalị ka mma. Ma ị na-alụ ọgụ na ehighị ụra nke ọma ma ọ bụ na ị chọrọ imeziwanye ahụmịhe ihi ụra gị, blanketị dị arọ nwere ike ịbụ enyi mara mma ịchọrọ ịrahụ ụra n'udo.