akụkọ

Ịghọta Blanket Ndị Dị Ibu

A na-eme blanket ndị dị arọ iji nye ahụ nrụgide dị nro, na-eme ka ọ dị ka a na-amakụ ya. Nrụgide miri emi a na-akpali ntọhapụ nke serotonin na melatonin, ebe ọ na-ebelata ọkwa cortisol, si otú a na-eme ka ahụ dị jụụ. Ihe si na ya pụta bụ ime ka ụra dịkwuo mma ma belata ọkwa nchekasị.Akwa mkpuchi dị arọ e ji aka kpaa nke e ji aka kpaa na-aga n'ihu karịa, na-enye ahụmịhe nkeonwe dabara na mmasị onye ọ bụla.

Uru nke imewe ịkpa ákwà dị nkọ

Akwa ndị a, nke e ji ákwà dị nkọ kpaa, abụghị naanị na ha na-eme ka ụlọ ihi ụra gị dị mma ma na-enye obi ụtọ, kamakwa ha na-eme ka ọrụ ha ka mma. Akwa ndị buru ibu na-emepụta udidi pụrụ iche nke na-adọrọ adọrọ ma dịkwa arọ nke ọma. Enwere ike iji akwa ndị ahụ dị arọ kpuchie ahụ gị, na-eme ka ị nwee mmetụta nke ọkụ na nchekwa. Ahụmịhe a na-emetụ aka bara uru karịsịa maka ndị nwere nchekasị ma ọ bụ nsogbu njikọta mmetụta uche.

Nhazi ahaziri ahazi maka ahụmịhe nkasi obi kacha mma

Isi ihe dị mkpa n'ime blanket ndị a kpara akpa nke e ji aka kpaa bụ ikike ha nwere ịhazi ya ka ọ dabara na mkpa gị. Ị nwere ike ịhọrọ ibu, nha, na agba kacha dabara na ụdị onwe gị na mmasị nkasi obi gị. Ibu kacha mma maka blanket dị arọ na-abụkarị ihe dị ka 10% nke ibu ahụ gị, na-enye nrụgide dị ala n'enweghị mmetụta nke ibu arọ. Nhazi ahaziri ahazi na-enye gị ohere ịmepụta blanket nke dabara gị n'ezie, na-eme ka ahụ iru ala na mmetụta ya na-akwalite ụra ka mma.

Meziwanye ịdị mma nke ụra

Ụra dị mkpa maka ahụike na ọdịmma zuru oke, mana ọtụtụ mmadụ na-enwe nsogbu ihi ụra nke ọma.Akwa mkpuchi dị arọ e ji aka kpụọ nke e mere n'onwe ya, nke dị oke arọ, na-enye mmetụta nke nchekwa na nkasi obi, na-eme ka ụra dịkwuo mma nke ukwuu.Nrụgide dị nro na-enyere aka mee ka usoro akwara dị jụụ, na-eme ka ọ dịrị mfe ihi ụra ma hie ụra n'abalị niile. Ọtụtụ ndị na-eji ya na-akọ na ụra ka mma, yana omimi na ụra na-eme ka ọ dịghachi mma, mgbe ha jirichara blanket ahụ dị arọ tupu ha alakpuo ụra.

Belata nrụgide na nchekasị

Na mgbakwunye na ime ka ụra ka mma, blanket ndị e ji aka kpaa nke ọma, nke dị oke arọ, nwere ike ịrụ ọrụ dị mkpa n'ibelata nchekasị na nchekasị. ibu nke blanket ahụ nwere ike inyere gị aka ịchọta udo mgbe obi na-ajọ gị njọ, na-eweta mmetụta nke nkwụsi ike na nkasi obi. Ma ị gbagọrọ agbagọ n'elu sofa na-agụ akwụkwọ ma ọ bụ na-ezu ike mgbe ị gachara ogologo ụbọchị, blanket dị arọ na-emepụta gburugburu ebe obibi dị jụụ nke na-akwalite izu ike.

na ngwụcha

Ịtinye blanket e ji aka kpaa nke e ji aka kpaa nke ọma nke e ji aka kpaa nke ọma n'ime ndụ gị ga-eweta ahụmịhe dị ukwuu. Blanket ndị a dị oke arọ abụghị naanị na ha na-eme ka ebe mara mma nke ọma kamakwa ha na-eme ka ụra dịkwuo mma ma na-ebelata nchekasị. Ha na-enye aka nkeonwe na nkasi obi na ibu nke ọtụtụ mmadụ na-achọsi ike, na-enyere gị aka inweta ụra zuru ike na mmetụta udo ka ukwuu ná ndụ gị kwa ụbọchị. Ọ bụrụ na ị na-achọ ụzọ isi melite ịdị mma ụra ma belata nchekasị, tụlee itinye ego na blanket e ji aka kpaa nke ọma nke e ji aka kpaa nke ọma.