akụkọ

N'afọ ndị na-adịbeghị anya, blanket ndị dị arọ abụrụla ihe a ma ama maka ikike ha nwere inye mmetụta dị jụụ na nke na-eme ka ahụ dị jụụ. N'etiti ụdị niile, blanket ndị dị arọ pụtara ìhè dị ka ihe eji achọ mma ejiji na ihe enyemaka ọgwụgwọ. Isiokwu a ga-enyocha atụmatụ, uru, na ojiji nke blanket ndị dị arọ, na-elekwasị anya n'ike ha nwere ịkwalite izu ike, melite ịdị mma ụra, na ibelata ihe mgbaàmà nke nchekasị na nrụgide.

Mee blanket dị arọ:

Akwa mkpuchi dị arọjikọta àgwà abụọ pụrụ iche: ịdị arọ na ịdị arọ. A na-enweta ibu site n'ikesa ihe mkpuchi plastik ma ọ bụ iko n'ofe blanket ahụ. Ọdịdị dị nro na-ezo aka n'iji eriri dị arọ, dị nro, na nnukwu iji mepụta mmetụta dị mma na nke dị mma. Njikọta nke atụmatụ abụọ a na-eme ka ahụmịhe okomoko na nke dị mma pụta ìhè.

Uru nke blanket ndị dị arọ:

2.1 Meziwanye ịdị mma nke ụra:

Nrụgide dị nro nke blanket dị arọ na-enye nwere ike inye mmetụta nke nchekwa na izu ike. Nrụgide a na-ewepụta serotonin, neurotransmitter nke na-achịkwa ọnọdụ uche, na melatonin, homonụ nke na-akwalite ụra. Nsonaazụ ya bụ ụra miri emi, nke na-eme ka ahụ dị jụụ karị, na-eme ka blanket dị arọ bụrụ ngwá ọrụ bara uru maka ndị na-arịa nsogbu ụra ma ọ bụ nsogbu ụra ndị ọzọ.

2.2 Belata nchekasị na nrụgide:

Ibu na udidi nke blanket dị arọ na-eṅomi mmetụta nke mmakụ dị mma. Nrụgide dị nro a na-enyere aka mee ka mmeghachi omume izu ike nke ahụ dịkwuo mma, na-ebelata nchekasị na nrụgide. Ọtụtụ ndị na-eji ya na-akọ na obi na-ebelata na ọbara mgbali elu mgbe ha na-eji blanket dị arọ, nke na-eme ka obi dị jụụ na udo zuru oke.

2.3 Mee ka nlebara anya na ntinye uche dịkwuo mma:

Nnyocha achọpụtala na nrụgide aka miri emi nke blanket dị arọ na-enye nwere ike ime ka mwepụta dopamine na serotonin dịkwuo elu n'ụbụrụ. Ndị neurotransmitters ndị a dị oke mkpa maka ịchịkwa ọnọdụ, itinye uche, na nlebara anya. Ya mere, iji blanket dị arọ nwere ike ịba uru nye ndị nwere nsogbu attention deficit hyperactivity (ADHD) ma ọ bụ autism spectrum disorder (ASD) site n'imeziwanye nlebara anya na ikike nghọta.

Jiri blanket dị arọ:

Ụdị blanket dị arọ dị iche iche na-eme ka ha dabara adaba maka ọtụtụ ebe obibi na ihe omume dị iche iche. Ma e jiri ha mee ihe n'elu akwa, sofa ma ọ bụ oche, ọ na-enye nkasi obi na izu ike n'oge ọ bụla. Na mgbakwunye, ọdịdị dị arọ nke blanket ahụ na-eme ka ebe obibi ọ bụla dị ọkụ ma dị mma. Enwere ike iji ya n'oge ntụgharị uche ma ọ bụ omume yoga iji mee ka mmetụta dị jụụ dịkwuo elu ma melite iche echiche.

Na nchịkọta:

Akwa mkpuchi dị arọỌ bụghị naanị na ọ na-enye ahụmịhe dị mma na okomoko, kamakwa ọ na-abịa na ọtụtụ uru ọgwụgwọ. Ike ya ịkwalite izu ike, imeziwanye ụra, na iwepụ ihe mgbaàmà nke nchekasị na nrụgide na-eme ka ọ bụrụ enyemaka bara uru maka onye ọ bụla na-achọ gburugburu ebe dị jụụ na nke na-akasi obi. Tinye ego na blanket dị arọ, ị ga-ahụ na ọ nwere ike iweta nnukwu ahụ efe na udo na ndụ gị.